4. Mueve Saludable: Más pasos, menos estrés. ¡Súbete a tu bici!

Ya hemos visto que cuerpo y mente son importantes, además del valor de conocer tu huella,  ahora queremos invitarte a conocer lo significativo de usar la bicicleta, que actualmente es un tema que está en mucho en debate, ya que hay escépticos sobre este movimiento, buscando alguna razón para rechazarla. Pero sobre todo en nuestras ciudades, el exceso de automovil causa tráfico, atasco, o como lo quieras definir, y por lo tanto no es eficiente y tampoco saludable, por lo tanto, hay que buscar alternativas como más transporte público, pero en definitiva la bicicleta como un vehículo de cada día te da la oportunidad de moverte libremente.

Hemos visto la importancia de cuerpo y mente, así como de conocer tu impacto. Ahora, te invitamos a descubrir los beneficios de usar la bicicleta. Este tema genera mucho debate, con escépticos que buscan razones para rechazarla. Sin embargo, en nuestras ciudades, el exceso de automóviles causa congestión vehicular, lo cual es ineficiente y perjudicial para la salud. Si bien el transporte público es una alternativa, la bicicleta te ofrece libertad de movimiento en tu día a día.

La bicicleta es una máquina muy, pero muy eficiente, con poca energía humana te permite desplazarte grandes distancias, lo suficiente para tu cada día dentro de la ciudad incluso fuera de esta. Las ciudades en el último siglo se adaptarón al uso del automóvil, pero muchas de ellas está cambiando, o más bien evolucionando al uso de la bicicleta, con varias estrategias, que deben de tener objetivo atraer más usuarios, quienes deben sentirse seguros y cómodos con su uso. 

La bicicleta es una máquina sumamente eficiente que, con un mínimo esfuerzo, permite recorrer grandes distancias. Es una opción ideal para los desplazamientos diarios dentro de la ciudad e incluso más allá. Si bien las ciudades, durante el siglo pasado, se adaptaron al uso del automóvil, muchas están experimentando una transformación hacia la movilidad en bicicleta. Estas iniciativas buscan atraer a más usuarios, quienes deben sentirse seguros y cómodos al utilizar este medio de transporte.

El uso de la bicicleta te traerá una buena condición física, pero también mental; llegarás más “oxigenado” a tu destino, sea la escuela o el trabajo, y de regreso te librarás del estrés, se están haciendo varios estudios al respecto. 

El uso de la bicicleta no solo te brindará una excelente condición física, sino que también te beneficiará mentalmente. Llegarás a tu destino, ya sea la escuela o el trabajo, más «oxigenado» y despejado. Además, te ayudará a liberar el estrés acumulado durante el día, según diversos estudios

Los escépticos, te dirán que la bicicleta es peligrosa, y no es del todo cierto, si se crean las condiciones adecuadas para su uso diario, se puede convertir en un verdadero vehículo. Recuerda que hay una bicicleta para cada persona, incluso de tres ruedas, pensadas para personas que tengan algún impedimento físico y no puedan moverse con estabilidad. Pero si no la usas, puedes promover su uso, ¿Cómo? Es muy simple, respetando el espacio de los ciclistas, ya sea cuando conduzcas un automóvil.

Así tarde temprano la terminarás usando la bicicleta, ya que tu entorno irá cambiando y te motivaras en usarla, ya que todos y todas. Y si ya eres de las personas que usan la bicicleta para cada día como un vehículo, recuerda seguir las normas de circulación, recuerda la pirámide de movilidad. 

Los escépticos a menudo advierten sobre los peligros de la bicicleta, pero la realidad es que, con las infraestructuras adecuadas, puede ser un medio de transporte seguro y eficiente. Existe una bicicleta para cada persona, incluso opciones de tres ruedas diseñadas para quienes tienen movilidad reducida.

Si aún no te animas a pedalear, puedes contribuir a crear un entorno más amigable para los ciclistas simplemente respetando su espacio cuando conduzcas un automóvil. A medida que las ciudades se adaptan para fomentar el uso de la bicicleta, es probable que te veas cada vez más motivado a incorporarla a tu rutina diaria.

Y si ya eres un ciclista habitual, recuerda siempre cumplir con las normas de circulación y tener presente la pirámide de movilidad.

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